ローズヒップオイルで紫外線に負けない肌づくり

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6月は紫外線量が一年のうちで最大になるといわれます。

梅雨の曇り空だからと油断することなく紫外線対策は怠れないようにしましょう。

そして夏はお肌の老化を加速させる季節でもあります。

強い紫外線、日焼け止めの強力な刺激、クーラーや扇風機による乾燥、

暑くて寝苦しいから寝不足、などなどお肌の大敵が夏は満載です。

美白コスメに頼りたくなりますが、普段から紫外線に強いお肌づくりを目指したいですよね。

そのためには、普段からお肌に十分な水分を与えましょう。

お肌に水分を与えると紫外線に強くなると言われています。

キッチンペーパーなどを利用して、フローラルウォーターでローションマスクなどは

いかがでしょうか。

また紫外線を浴びた後は、ビタミンやミネラル分を多く摂りましょう。

美肌作りに食事は重要です。

まず、シミの発生を抑制してくれるビタミンCを多く摂るように心がけましょう。

日焼けをするとβーカロチンが普段より多く使われます。

βーカロチンが不足すると肌荒れしやすくなるので、

βーカロチンを多く含む食材を積極的に摂るように心がけましょう。

そして、ここでも水分です。

熱中症予防や乾燥を避けるために、体の中にも水分を小まめに補うようにいたしましょう!

お肌の再生のために夜はお肌に栄養を与えましょう。

そのときに必要なのは、ローズヒップオイルです。

ローズヒップオイルに含まれている必須脂肪酸は、

肌の修復・保護・保湿を一度に促してくれます。

又、ビタミンCも含んでいるのでシミなどの色素沈着も抑制してくれます。

そしてローズヒップオイルの原料の赤いローズヒップの実の色の正体は、

カロチノイドによるものです。抗酸化作用のあるβーカロチンも含有されています。

お肌の再生は、夜10時から午前2時までのシンデレラタイムといわれる時間に行われるので、

眠っている間にローズヒップオイルで栄養補給をしてあげましょう。

お肌のシンデレラタイムと言われる22時から夜中の2時。

この時間帯がお肌のターンオーバーが最も活発になる時間だそうです。

ですからシンデレラタイムまでには就寝するようにしたいですね。

しっかり睡眠時間を取って、暑さに負けない身体を作り、

美白コスメに頼らない“紫外線に負けない素肌作り”を目指しましょう。

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